一日之计在于晨，吃早餐对身体的帮助是非常大的，尤其是那些忙碌的学生和上班族，按时吃早餐就像给人的身体添加了助推器，吃了早餐一整天的精神都非常的好，身体也变得非常的健康，对于牛皮癣患者来说，健康、营养又护肤的早餐是非常重要的。那么，牛皮癣患者早餐应该吃什么呢?我们来看看太原银康银屑病医院专家的讲解：
1、以杂粮为主
现在人们由于忙碌的工作，晚上睡得比较晚，第二天也起的非常晚，所以就匆匆忙忙的起床，早餐也顾不上吃就去上班了，这样就大大减少了食物和营养的摄入。所以，为了保持健康，患者必须在早上早起吃足够的碳水化合物和矿物质。早餐搭配杂粮可以为身体提供足够的营养，还能有助于肠胃蠕动，让自己的肠胃更加的健康，常见的谷物有红薯、燕麦、芝麻、黑豆等。
2、以富含蛋白质的食物为主
蛋白质是人体重要、基本的营养物质，牛皮癣患者身体中缺乏蛋白，免疫力会减少，容易感染各种疾病，不利于皮损的恢复。含有蛋白质丰富的早餐是馒头、鸡蛋、面条、蛋糕、牛肉、火腿等。
3、搭配水果
水果含有大量的维生素，牛皮癣患者早餐食用适量的水果是为了补充维生素，防止因维生素缺乏引起的皮肤干燥、皮损加重等。一般来说，老年人和青少年需要补充更多的维生素，在准备早餐时，不妨多加点苹果、红龙果、梨、葡萄、梨、龙眼等水果。
4、搭配适当的饮品
饮品是早餐不可缺少的一部分，好的饮品可以改善营养、食欲和健康，早上适合牛皮癣患者饮用的饮品有牛奶、豆浆、红豆汤、绿豆汤、番茄汁、苹果汁、梨汁等。
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